Η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος καθιερώθηκε το 1987 από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για τις σοβαρές επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία. Κάθε χρόνο, στις 31 Μαΐου, ο ΠΟΥ και οι επιστημονικοί φορείς σε όλο τον κόσμο υπενθυμίζουν ότι το κάπνισμα αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αιτίες πρόωρης θνησιμότητας, αλλά και μια συνήθεια που μπορεί να διακοπεί με τη σωστή υποστήριξη.
Φετινό μήνυμα (2026) Το κεντρικό μήνυμα του ΠΟΥ για το 2026 επικεντρώνεται στην προστασία των νέων από τον εθισμό στη νικοτίνη, με έμφαση στα νέα καπνικά προϊόντα και την ανάγκη για ισχυρότερη πρόληψη και ενημέρωση.
Πιο σοβαρές επιπτώσεις
Το κάπνισμα επηρεάζει σχεδόν κάθε όργανο του σώματος, με τις πιο σοβαρές επιπτώσεις να εμφανίζονται στο αναπνευστικό και καρδιαγγειακό σύστημα.
Πνεύμονες
- Καταστροφή των κυψελίδων
- Μείωση της αναπνευστικής λειτουργίας
- Αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων
- Στενή σύνδεση με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), χρόνιο βήχα, άσθμα και καρκίνο του πνεύμονα
Καρδιά & Αγγεία
Μεγαλύτερος κίνδυνος εμφράγματος και εγκεφαλικού. Αύξηση αρτηριακής πίεσης. Στένωση αγγείων
Ανοσοποιητικό
- Αποδυνάμωση της άμυνας του οργανισμού
- Μεγαλύτερη ευαισθησία σε λοιμώξεις και φλεγμονές
Οι παραπάνω επιπτώσεις είναι απόλυτα συνδεδεμένες με την ειδικότητα της Πνευμονολόγου – Φυματιολόγου Ελένης Τσέλιου, η οποία καθημερινά αντιμετωπίζει περιστατικά ΧΑΠ, άσθματος και χρόνιου βήχα που σχετίζονται με το κάπνισμα.
Παθητικό κάπνισμα & παιδιά
Το παθητικό κάπνισμα είναι εξίσου επικίνδυνο — ειδικά για τα παιδιά. Η έκθεση στον καπνό μπορεί να προκαλέσει:
- κρίσεις άσθματος
- συχνές λοιμώξεις αναπνευστικού
- ωτίτιδες
- μειωμένη πνευμονική ανάπτυξη
- αυξημένο κίνδυνο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS)
Η προστασία των παιδιών από τον καπνό αποτελεί ηθική και κοινωνική υποχρέωση όλων μας.
Πώς μπορεί κάποιος να διακόψει το κάπνισμα
Η διακοπή του καπνίσματος είναι δύσκολη, αλλά απολύτως εφικτή με επιστημονική καθοδήγηση.
Αποτελεσματικές μέθοδοι. Ιατρική αξιολόγηση και εξατομικευμένο πλάνο. Φαρμακευτική αγωγή όπου χρειάζεται. Υποκατάστατα νικοτίνης. Συμβουλευτική υποστήριξη. Παρακολούθηση προόδου. Ο ρόλος της σπιρομέτρησης. Η σπιρομέτρηση αποτελεί βασικό εργαλείο για: αξιολόγηση της αναπνευστικής λειτουργίας έγκαιρη διάγνωση ΧΑΠ παρακολούθηση βελτίωσης μετά τη διακοπή ενίσχυση του κινήτρου του ασθενούς (“βλέπει” την αλλαγή)
Μήνυμα της Ελένης Τσέλιου προς τους αναγνώστες
«Η διακοπή του καπνίσματος είναι το σημαντικότερο δώρο που μπορεί να κάνει κάποιος στον εαυτό του. Δεν υπάρχει “πολύ αργά” — κάθε ημέρα χωρίς καπνό βελτιώνει την υγεία, την αναπνοή και την ποιότητα ζωής. Με σωστή καθοδήγηση και υποστήριξη, η προσπάθεια γίνεται πιο εύκολη και πιο αποτελεσματική.»
Όσοι επιθυμούν να ενημερωθούν για τις διαθέσιμες μεθόδους διακοπής καπνίσματος ή να αξιολογήσουν την αναπνευστική τους λειτουργία, μπορούν να απευθυνθούν σε ειδικό πνευμονολόγο για καθοδήγηση και εξατομικευμένη υποστήριξη.